Feilen Sie Ihre Fingernägel nur zur Mitte hin. Nie hin und zurück. Kürzen Sie die Nägel mit der gröberen Feile und feilen Sie mit der feinen Seite nach.
Lassen Sie die Fingerspitzen in warmen Wasser einweichen. Entfernen Sie dann die Nagelhaut z.Bsp. mit einem Rosenholzstäbchen, um das Sie in Nagelhautentferner getränkte Watte wickeln.
Halten Sie die Nägel lieber kurz, bevor sie brechen.
Eine calciumreiche Ernährung kann das Wachstum und die Festigkeit der Nägel unterstützen.
Wenn Sie die Hände eincremen, cremen Sie die Fingernägel mit ein.

Unreine, zu Akne neigende Haut – ist nicht nur ein Teenie-Problem
Pubertät und Pickel –zwei untrennbare Begriffe, schließlich gehört Akne zum "Großwerden" dazu. Wer allerdings denkt, Pickel gingen automatisch vorüber wie die Pubertät, liegt falsch. Insbesondere viele Frauen im Erwachsenenalter kennen das Problem der so genannten persistierenden Akne oder Akne tarda (Spätakne) nur zu gut. Dermatologen schätzen, dass aktuell etwa ein Drittel aller Frauen davon betroffen sind. Zumeist zeigt sich die Akne tarda in Form von kleinen, geschlossenen Mitessern. Häufig kommt es zu Pustelbildung im unteren Wangenbereich mit Übergang zum Hals.

Aggressive, Sauerstoffmoleküle treiben den Hautalterungsprozeß voran. Mit Q 10, einem Co-Enzym, das auch von unserem Körper selbst gebildet wird, können die sog. Freie Radikale neutralisiert werden. Q 10 kommt in vielen Gesichtscremes und in Kapseln zur Nahrungsergänzung zum Einsatz.

Durch die morgendliche und abendliche Reinigung werden nicht nur Cremes und Make-up entfernt sondern auch Hautfett und Schweiß. Die Poren verstopfen nicht und den Bakterien erschweren wir so ihre Vermehrung.